2026.02.02
クイズ
「初めは４本足、その後２本足になる動物は何かな?」
ギリシャ神話に出てくる有名なスフィンクスの問です。
答えは、お分かりの通り「人間」です。
生れて間もなくハイハイを始めた赤ちゃんは、
ご家族の「這えば立て立てば歩めの親心」の期待に応えて、
よちよち歩きを始めて、やがてしっかりと歩き始めます。
若くて健康な間は普段何気なく歩き続けていますが、
高齢になると生憎３本足になってしまう方もいます。
何時までも、不自由なく２本足で過ごすには、普段から歩くことを習慣づけたいですね。
歩くことにより、年齢が進んでからの健康維持・管理に効果があり、
成人病予防にもなりなす。
歩く習慣のない方は、
初めは週3回、30分程度の時間を目安に歩き始めては如何ですか。
暖かくなったら歩きましょう!!
